Занятия тайцзицюань и цигун

Milyanuk A

Профессор Милянюк Андрей Олегович преподает тайцзицюань и цигун

Занятия проходят по воскресеньям с 10.00 до 13-00 по адресу Новоалексеевская ул. д. 25 Спортивный клуб "Зебра" (игровой зал) (ст. метро Алексеевская)

Занятия ннструкторской группы проходят в районе ст. метро Профсоюзная по средам.

Изучается:

  • Комплекс "тайцзигун" (комплекс цигун для укрепления здоровья и выработки необходимых для тайцзицюань качеств);
  • Базовый комплекс "фиксированных позиций" (динши) из 84 форм;
  • Основа техники и приемы "толкания руками" (туйшоу);

По достижении определенного мастерства изучается "обратный" комплекс "фаньши" (где все движения делаются в противоположную сторону, что способствует тренировке обоих полушарий мозга и развитию подвижности сознания, способности быстрой реакции и ориентации в пространстве).

Помимо парной работы изучается ускоренный "непрерывный" комплекс "ляньши", идет подготовка к изучению "малоамплитутного" комплекса (куайцзя, сяоцзя) стиля Ян, на базе которого и был разработан стиль У.

Учитель мастера Чжоу И - мастер У Тунань изучал его у внука основателя стиля Ян - Ян Шаохоу.

Телефон для справок: +7 (905) 530-01-50

Тренировки в районе м. Владыкино

Parfenov F

Занятия проводит кандидат биологических наук Федор Парфенов (стаж занятий тайцзицюань - c 1991 года)


Изучаются следующие дисциплины:

  • Комплекс фиксированных позиций <динши> тайцзицюань стиля У.
  • Промежуточный комплекс <лянши> тайцзицюань стиля У.
  • Основа мастерства "гун" в движениях тайцзицуань.
  • Боевой аспект тайцзицюань:


    8 способов применения "внутренней" силы - пэн, люй, цзи, ань, цай, ле, чжоу, као; "рассеивание" и "мягкое преобразование" силы противника.


  • Тайцзицигун: комплекс из 18 упражнений, специально разработанных мастером Чжоу И под руководством его учителя знаменитого мастера У Тунаня для укрепления здоровья и более глубокого понимания принципов тайцзицюань.

  • Упражнения позволяют развить гибкость, подвижность суставов, координацию и легкость движений; являются отличной профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата.


Расписание занятий:

Комплекс фиксированных позиций динши тайцзицюань: суббота с 11-30 до 13-00;

Цигун: суббота с 10-00 до 11-30;

Туйшоу (боевые принципы тайцзицюань): понедельник с 19-30 до 21-30.

Промежуточный комплекс <лянши> тайцзицюань: среда с 19-30 до 21-30.

Контактный телефон: 8-916-5063416

Тайцзи

Занятия и семинары

Источники

Терминология

Книги

Исследования

Биографии

Фото и видео материалы

Ссылки